当前位置 : 美食一生 > 营养手册  >  水果煮着吃营养更易吸收

水果煮着吃营养更易吸收

2019-04-25  

水果煮着吃营养更易吸收

水果煮着吃营养更易吸收

水果富含多种营养成分,对人体有益,相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃?有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,这些吃法你都尝试过,现在不如来试试煮着吃吧,不但味道与众不同,也更有利于身体吸收水果中的营养。

苹果:果胶遇热,益处倍增

国外有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。

菲律宾太阳城申博 申博在线下载登入 菲律宾申博怎么代理登入 沙龙注册开户 沙龙注册开户
百姓彩票游戏直营网 凯发游戏代理 奔驰娱乐代理登录 索罗门游戏在线 滨海国际娱乐会员登录最高占成
ek娱乐88 最高佣金 皇冠游戏优惠办理大厅 88娱乐2免费开户 菲律宾申慱官网怎么 申博大陆总代理最高占成
澳门新葡京开户登入 完美对战平台官方下载 菲律宾申博现金网登入 希尔顿私网代理最高占成 澳门24小时娱乐城亚洲sss0011