当前位置 : 美食一生 > 母婴饮食  >  宝宝睡前进食影响发育

宝宝睡前进食影响发育

2019-08-27  

宝宝睡前进食影响发育

“宝宝睡前吃得饱饱的可以让宝宝长得更高”,这是很多妈妈的想法,但专家指出,睡前给宝宝多吃东西反而会影响到孩子夜间的身体发育。

专家介绍,对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多,它可以促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的,在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰,相当于白天分泌量的3倍。宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。

 

而且人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是儿童,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致超重、肥胖等问题。此外,睡眠后唾液分泌减少,进食后难以保证口腔清洁,还易诱发咽部感染及龋齿。

 

儿童处于生长发育期,要睡得好、睡得足,专家建议,宝宝到了两岁左右,一日三餐基本上能提供宝宝所需要的营养。专家建议,两岁以后的宝宝最好不要在睡觉前吃东西,并尽量保证十点前入睡。

申博在线会员登入登入 申博在线开户登入 彩6网站直营网 沙龙注册开户 www.7171msc.com
利来国际游戏诚招代理 欧洲娱乐怎么注册 太阳城集团注册送彩金 齐发开户中心 777娱乐线上平台
百家乐赌场最大的游戏平台 注册送彩金娱乐诚 利来国际开户优惠 优发娱乐亚洲官网最高占成 凯撒皇宫城网开户
申博太阳网登入 世博游戏会员存款最高占成 申博138登入网址 威尼斯人游戏优惠办理大厅 添运娱乐代理登录最高占成